Laat je niet tegenhouden door angst

Durf jij online zichtbaar te zijn?
Ga jij op het podium staan om een presentatie te geven?
Zeg jij wat je ervan vindt als je ergens niet mee eens bent?

Doe jij dingen die je eng vindt?
Of stel jij ze uit, in de hoop dat je het uiteindelijk niet hoeft te doen…
Zonde, want je kunt zoveel meer dan je denkt.

Eleanor Roosevelt

Zij is lange tijd First Lady van Amerika geweest en heeft zich niet laten tegenhouden door angst. Een bekende quote van haar luidt:

“Do one thing that scares you every day”

Al vrij jong verloor ze haar beide ouders, maar dat heeft haar er niet van weerhouden om te trouwen met de president van Amerika.

Toen hij getroffen was door polio heeft zij namens hem de openbare optredens op zich genomen. Dat heeft ervoor gezorgd dat ze zich hard maakte voor mensenrechten en met name die van de Afro-Amerikanen en vrouwen.

Comfort zone

Hou dus niet je angst voor ogen, maar je idealen.
Waar doe je het voor?
Angst is simpelweg je gedachten
En je gedachten kun je veranderen.
Het is je ego die tegen je spreekt
En die vindt dat je lekker in je comfort zone moet blijven.
Maar in de comfort zone zit niet de groei.

Angst

Angst is een natuurlijke reactie.
In de oertijd konden we nog wel eens een roofdier op ons pad tegenkomen.
Angst zorgt er dan voor dat we vluchten.

Maar tegenwoordig komen we niet zo vaak meer in levensbedreigende situaties
En toch hebben we angst.
Je overwint je angst alleen, als je het gewoon gaat doen.
Ga uit die comfort zone en laat de angst over je heen komen.
Grote kans dat je na je presentatie het podium afstapt en denkt:

Dat viel best wel mee… Ik leef nog!

Je lichaam en je gedachten moeten er vanzelf achter komen
Dat het niet levensbedreigend is, wat je nu aan het doen bent.
En als je dat in de gaten hebt,
Ga je vaker je comfort zone uit.
En kun je echt bereiken wat je wilt bereiken.

Het komt nooit uit

Alle rampscenario’s die we bedenken, als we angst voelen, komen in 85% van de situaties niet uit.

Ga maar na of deze gedachten kloppen.
Is het echt waar?
-Dat mensen je stom vinden als je dit doet?
-Dat niemand je leuk vindt op Social Media?
-Dat je geen bijdrage te leveren hebt?
-Dat je voor gek staat?
-Dat iedereen je pukkel ziet?

Succesvol zijn

Als je nooit uit je comfort zone stapt is het haast onmogelijk om succesvol te zijn.

Dus:
Wil je een voorbeeld zijn?
Een inspiratiebron voor anderen?
Dan moet je eruit
Uit die comfort zone

Weg met middelmatigheid
Stap in uitzonderlijkheid

Uit welke situatie je ook komt,
Je kunt alles bereiken in de wereld
Alles wat je wilt

Kijk naar de wel-kant

Wat wil ik WEL realiseren, wat wordt er dan voor mij mogelijk?

Elke dag dat je iets engs doet, rek je je comfort zone meer en meer op.
Elke dag kun je de wereld een stukje beter aan.
Elke dag groei je naar meer zelfvertrouwen, meer vrijheid en meer succes.

Wat heb je vandaag gedaan wat je eng vond om te doen?
Laat het hieronder weten.

Enthousiaste & ondernemende groet,